【足首が固く動かない】
姿勢改善の要は足首の状態を整える事が重要となります。足首が固く重心位置が乱れている状態では姿勢改善は難しくなります。VCLでは足首の動きを整える事は必然として行います。

【股関節の動きが悪い、はまりが悪く感じる】
股関節の位置は日常生活で乱れやすく、股関節の位置が問題で足首の動きが固くなりX脚やO脚といった問題に生じる事があります。VCLでは股関節の位置を整えて動きをつくるアプローチを行います。

【肩甲骨の位置が定まらない】
肩甲骨の位置は重心と深く関係します。足首を整えて重心を安定させる事で肩甲骨の位置も定まり、背中や呼吸が動きやすくなります。

【運動パフォーマンスを上げたい】
足首を整えて姿勢を改善する事は運動パフォーマンス向上にもつながります。バレエ、ゴルフ、ピラティス、マラソン、筋トレをされる方にもおすすめです。