ブログ

身体のセルフケア

９９％の人が意識した事がない基本となる姿勢の立ち方　part３

2022.07.13

身体のセルフケア

９９％の人が意識した事がない基本となる姿勢の立ち方　part２

2022.07.04

身体のセルフケア

９９％の方が意識した事がない基本となる姿勢の立ち方　part１

2022.06.30

トレーニング

猫背を改善する土台をつくる背中の使い方

2022.01.04

身体のセルフケア

足裏アーチの低下やO脚X脚、反り腰を改善する基本的なストレッチ方法

2021.12.27

身体の使い方

意識して行うあぐらのやり方

2021.12.23

トレーニング

猫背を改善したい運動初心者の方におすすめの壁立伏せ

2021.12.16

身体のセルフケア

肩回しを意識して行い肩甲骨を動かす

2021.12.15

身体のセルフケア

膝下O脚を改善するほぐしケア

2021.12.08

トレーニング

膝付きプッシュアップで猫背改善！！

2021.12.04